關於新生兒的常見問題解答

如果你家有新生兒，你可能會有很多疑問。 在這裡，我將回答我作為兒科醫生最常被問到的問題。

如何應付寶寶脹氣？

所有嬰兒都會產氣，而且大多數嬰兒都能輕鬆排氣。 嬰兒脹氣通常是由於吞嚥空氣造成的，而嬰兒哭鬧頻繁，吞嚥空氣的情況也經常發生。 許多嬰兒會因脹氣而感到不適。 你可能會注意到孩子扭動身體、蜷縮雙腿和哭泣。 父母擔心如何讓寶寶「少脹氣」。以下是一些可能有助於緩解寶寶脹氣的方法。

• 騎腳踏車腿：讓嬰兒仰臥，移動他的腿，就像在騎腳踏車一樣。
• 揉肚子：讓寶寶趴在平坦的表面上，然後用手輕輕揉揉他的肚子。
• 保暖：將一條溫熱的毛巾或洗臉巾放在嬰兒的肚子上（放在衣服上面），然後用襁褓包裹嬰兒。
• 餵奶姿勢：餵奶時保持嬰兒的頭部和頸部高於腹部。 如果使用奶瓶餵養，請稍微抬高奶瓶底部，以防止空氣積聚在奶嘴周圍。
• 打嗝：餵奶期間及餵奶後頻繁打嗝
• 緩解脹氣的藥物：許多脹氣嬰兒的父母發現 益生菌、Mylicon 滴劑和 止痛水 可以緩解嬰兒的脹氣疼痛。

如果您的寶寶脹氣疼痛嚴重，且對上述一些療法沒有反應，請與您的醫生討論您的飲食（如果您是母乳餵養）和寶寶的飲食（如果您是配方奶餵養）。

如何讓我的寶寶晚上睡覺？

新生兒在睡眠方面通常不會區分白天和黑夜。 它們的生理時鐘是24小時制的，需要從小就明白晚上是用來睡覺和吃飯的。 新晉父母也需要休息。 讓寶寶在夜間養成不同的作息習慣，以便他在夜間餵奶間隙能夠睡個好覺，這一點很重要。 方法如下：

• 白天: 拉起窗簾讓陽光照射進來。 燈亮著。 去散步。 跟寶寶說話。 嬰兒白天通常每次睡眠時間不超過2小時。
• 夜間：保持房間黑暗。 使用低光－例如 哺乳燈－為換尿布和餵奶提供最低限度的光線。 當寶寶醒來要吃奶時，先換尿布，然後裹好，餵奶，餵完後立即把寶寶放回睡覺的地方。

嬰兒每天睡眠時間長達 16 小時，每次睡眠時間為 2-3 小時。 有些嬰兒在2-4個月大的時候就能睡整夜覺了。 要記住的是，每個寶寶都是不同的。 改變嬰兒的飲食－例如從母乳哺育 改為配方奶 －並不能幫助嬰兒睡整夜覺。

讓寶寶晚上睡得更久的最好方法是儘早建立規律並堅持下去。 嬰兒在昏昏欲睡但還沒睡著的時候被放在床上，就能學會自我安撫。 襁褓包裹、舒緩的音樂或助眠設備也有助於養成睡眠習慣。

如何治療嬰兒乳痂？

乳痂（在較大的兒童和成人中被稱為 頭皮屑）是一種厚厚的白色或黃色鱗屑，成片出現在頭皮、耳朵後面和眉毛上。 研究人員認為這是由於皮膚腺體油脂分泌過多所造成的。 嬰兒出生兩個月後出現乳痂非常常見。 這種情況對嬰兒無害，但常常讓父母感到焦慮。 對大多數父母來說，很難克制住想要摳掉嬰兒頭皮上油膩鱗屑的衝動。 嬰兒頭皮脂漏性皮膚炎可以透過一些簡單的家庭療法來控制和減輕，但無法根治。 這種情況通常會在一歲前痊癒，但有些孩子在幼兒時期可能會復發。

為了暫時緩解嬰兒頭皮屑，您可以：

• 在嬰兒頭皮上塗抹 礦物油、 椰子油 或 嬰兒油 ，靜置10分鐘，然後用洗髮精洗頭，並用軟毛牙刷或毛巾輕輕刷掉頭皮屑。
• 使用多種溫和的嬰兒頭皮屑洗髮精之一 ，塗抹後靜置幾分鐘再沖洗
• 對於嬰兒頭皮屑的嚴重情況以及較大兒童的頭皮屑，可以諮詢醫生，考慮使用藥用洗髮精和乳膏。

我的寶寶為什麼哭？

哭泣是嬰兒的溝通方式。 嬰兒哭鬧的原因有很多，大多數嬰兒每天總共會哭鬧好幾個小時。 哭鬧會讓父母感到焦慮，只想讓自己的寶寶開心快樂，得到安撫。 當你的寶寶哭鬧時，找出最常見的哭鬧原因，並試著解決問題。

哭泣的常見原因有：尿濕或拉臭臭、脹氣、餓了、累了、熱了或冷了。 這些問題通常都很容易解決。 但有時嬰兒哭鬧的原因，父母不容易分辨。 嬰兒對周圍環境非常敏感，通常在 6-8 週大的時候會無緣無故地哭鬧。 可能是燈光太亮，狗叫聲太大，你的聲音太高，或是屋裡的空氣清新劑味道太香草味。 當你滿足了寶寶的所有需求，而他仍然哭鬧時，就該安撫他了。 哈維·卡普博士發展的「5S」技巧是我最喜歡的、萬無一失的安撫哭鬧嬰兒的方法。 基本方法包括吮吸、襁褓包裹、噓聲安撫、側躺和搖晃。

我該給我的寶寶多少食物？

每個寶寶在吃多少和吃多久方面都是獨一無二的。 母乳哺育的 嬰兒每 1.5-4 小時餵一次奶，並且經常會集中餵奶，尤其是在晚上。 在出生後的最初幾週，為了建立母乳供應，同時也是媽媽和寶寶共同學習的過程，我們鼓勵母乳哺育的新生兒盡可能多地吃奶，並儘可能長時間地吃奶。 配方奶餵養的嬰兒出院時通常每 2-4 小時至少要喝 1 盎司配方奶。 出生後的頭幾天，大多數配方奶餵養的嬰兒每 2-4 小時喝 2-3 盎司奶。  配方奶粉餵養和母乳餵養的嬰兒都需要每天補充 維生素 D 補充劑 。 兒科醫生會告訴你何時可以停止服用維生素 D，但至少要計劃服用 4-6 個月。

更多餵食技巧包括：

• 在寶寶哭鬧之前就開始餵奶。 如果嬰兒情緒平靜，母乳哺育的嬰兒更容易含住乳頭，奶瓶餵食的嬰兒也更容易接受奶瓶。 飢餓的早期跡象包括覓食、將手或拳頭放在嘴邊、張開嘴或伸出舌頭以及左右搖頭。 飢餓難耐的嬰兒很難餵飽。
• 嬰兒在出生後 10 天左右和 3-4 週左右會經歷猛長期，在此期間，嬰兒通常會吃得更多。
• 夜間睡眠時間較長的嬰兒，白天往往會吃得更多，以彌補夜間錯過的餵奶。 兒科醫生會告訴你，什麼時候可以讓寶寶夜間兩次餵奶之間間隔超過四個小時。
• 如果您的寶寶在餵奶結束時沒有感到滿足，或者您的寶寶在 1-2 小時後感到飢餓並想要再次餵奶，請考慮增加每瓶奶的配方奶量。

如何降低嬰兒猝死症候群的風險？

SIDS 是嬰兒猝死症，是所有新手父母都害怕的事。 2015 年，美國約有 1,600 名嬰兒死於嬰兒猝死症，另有 900 名嬰兒死於床上意外勒死或窒息。 大多數嬰兒猝死症候群 (SIDS) 發生在 1 至 4 個月大，超過 90% 的病例發生在 6 個月大之前。 過去25年裡，嬰兒猝死症候群（SIDS）的死亡率有所下降，在「仰臥睡眠運動」發起後，降幅最大，達50%。持續的研究不斷提高我們對嬰兒猝死症候群的認識和預防策略。

請遵循以下清單，直到您的寶寶至少 12 個月大，以降低嬰兒猝死症候群 (SIDS) 的風險：

1. 務必讓寶寶在安全的睡眠環境中入睡

• 總是讓嬰兒仰睡
• 不要讓嬰兒睡在你的床上
• 不要讓嬰兒與其他兒童同睡
• 使用嬰兒床、遊戲床或搖籃，床墊要結實，並鋪上緊身床單，不要放枕頭、毯子、床圍、毛絨玩具和安撫物。
• 至少在寶寶6個月大之前，讓他的床放在你的房間裡（美國兒科學會建議1歲以後）。

2. 禁止吸煙

• 禁止任何人在嬰兒周圍吸煙。
• 不要讓嬰兒待在最近有人吸煙的房間或車內。

3. 提供一個 安撫奶嘴

• 提供寶寶安撫奶嘴睡覺，如果寶寶晚上吐出來，不需要更換。
• 對於 母乳哺育的 母親，在嬰兒學會吃奶後引入安撫奶嘴。

4. 盡可能長時間地餵寶寶。

5. 帶寶寶按時進行所有健康檢查並接種疫苗。

6. 注意溫度

• 不要讓寶寶過熱
• 保持寶寶睡覺的房間溫度舒適
• 給寶寶的衣服要比你平常穿的衣服多穿一件。 睡袋很好用。

初為人父母可能會感到不知所措，但別忘了：你的兒科醫生隨時可以為你打電話。