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十大天然睡眠支持劑和有效療法

2025 年 04 月 15 日

探索十大天然睡眠輔助劑和療法，以優化睡眠質量質量和放鬆身心。探索有效的解決方案，讓您安然入睡。

十大天然睡眠支持劑和有效療法

深度好文

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4種不同形態的鎂：哪種特適合你？

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作者：妮可·摩根（Nicole Morgan），注冊執業營養師（RDN，LD）、注冊醫級實驗室技師（CLT）

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飲食中特應該添加的20中高纖維食物

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作者：梅根·羅斯福（Megan Roosevelt），注冊營養師（RDN）

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奇亞籽的7大優效益處、營養成分以及簡易布丁食譜

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作者：梅根·羅斯福（Megan Roosevelt），注冊營養師（RDN）

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甘氨酸鎂可能具有緩解抑鬱、調節血壓等健康益處

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作者：坎迪絲·馬瑟斯（Candace Mathers）醫生，自然療法醫生（N.D.）

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液體葉綠素7種有實證支持的健康益處

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從健康衰老到能量提升，研究證明NAD的7大益處

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作者：埃裏克·馬卓德（Eric Madrid），醫級博士

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健康專家

邁克爾·默里（Michael Murray）博士，自然療法醫師

埃裏克·馬卓德（Eric Madrid），醫級博士

Ellen Albertson，博士，注冊營養師（RDN），國家委員會認可健康與養生教練（NBC-HWC）

梅根·羅斯福（Megan Roosevelt），注冊營養師（RDN）

薩魯·巴拉醫生（Dr. Saru Bala），自然療法醫師。

Dr. Eric Berg, D.C.

探索

透過這 4 個醫生認可的生活習慣，支援心臟健康

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作者：坎迪絲·馬瑟斯（Candace Mathers）醫生，自然療法醫生（N.D.）

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爲什麼大家都鍾情甜菜？探索其給心臟健康及其他方面帶來的益處

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作者：坎迪絲·馬瑟斯（Candace Mathers）醫生，自然療法醫生（N.D.）

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什麼是哲水蚤油？哲水蚤油的5項健康益處

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作者：坎迪絲·馬瑟斯（Candace Mathers）醫生，自然療法醫生（N.D.）

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