南非醉茄軟糖風靡一時：以下是它的4大強大功效

誰不喜歡軟糖呢？尤其是當軟糖裡富含神奇草藥南非醉茄時。 軟糖是服用營養補充品最方便的方式之一，既能享受美味，又不會有罪惡感。 說到軟糖，南非醉茄軟糖絕對是你不容錯過的最新產品！

原因如下。

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‌‌‌‌什麼是南非醉茄？

如果你曾經對草藥感興趣，走進過健康食品店，或者在網上瘋狂購買過草藥，那麼毫無疑問，你一定聽說過南非醉茄。 南非醉茄 有幾個不同的名稱，如印度人參和冬櫻桃，但其正式的學名是 Withania somnifera。 南非醉茄是一種不起眼的小型常綠灌木，但它的根系卻蘊藏著強大的力量。 植物的根部具有極佳的保健功效，大多數南非醉茄補充劑都來自植物的根部。 南非醉茄原產於印度、北非和中東，但可在全球氣候溫和的地區種植。

這種神奇的植物就是茄科植物。 這個科包含許多相當常見的植物，如番茄、馬鈴薯和茄子，但南非醉茄一點也不常見。 這種廣受歡迎的草藥具有一些神奇的功效。

‌‌‌‌南非醉茄是一種強效適應原

南非醉茄通常被歸類為適應原。 適應原 是能夠幫助身體抵抗壓力帶來的有害影響，同時促進正常身體功能和過程的草藥。 像南非醉茄這樣的適應原，可以幫助增強身體對抗壓力，例如應付繁重的工作、專橫的老闆或劇烈運動。

適應原有助於保護身體免受慢性壓力的傷害。

如今似乎每個人都感到壓力更大（或更大），但這並不意味著壓力就不會那麼有害。 慢性壓力帶來的影響怎麼強調都不為過。 長期壓力通常會導致一系列健康問題，如頭痛、睡眠品質不佳、焦慮、憂鬱、體重問題和記憶力減退。

由於長期壓力會對身體造成損害，服用像南非醉茄這樣的適應原可以幫助身體更有效地應對和減輕壓力。

研究表明， 南非醉茄 的適應原作用源於激活一種稱為熱休克蛋白的特殊蛋白質，這種蛋白質可以保護細胞免受損傷。 它們還能透過增加三磷酸腺苷（ATP）的產生來改善細胞能量產生，防止細胞死亡，並改善免疫系統功能。

‌‌‌‌南非醉茄可能有助於減輕焦慮

研究表明，南非醉茄對患有焦慮症的人非常有益。 一項研究發現，與安慰劑或單獨的心理療法相比，南非醉茄能更有效地改善發作和焦慮症狀。

其他研究表明，南非醉茄除了降低高壓力水平外，還能降低早晨的皮質醇水平。 皮質醇是一種類固醇激素，由人體在壓力下產生。 它的主要功能之一是提高血糖水平，同時抑制非必要功能，使身體做好戰鬥或逃跑的準備。 皮質醇水平過高通常與腹部脂肪沉積率較高、胰島素抗性和肥胖等不良狀況有關。

‌‌‌‌南非醉茄可能有助於甲狀腺健康

雖然南非醉茄可以幫助降低壓力水平，但這只是它的眾多益處之一。 研究表明，南非醉茄可以透過改善甲狀腺功能減退或甲狀腺功能低來促進甲狀腺健康。 一項研究追蹤了患有亞臨床甲狀腺功能減退症（一種甲狀腺功能低下，通常先於明顯的甲狀腺功能減退症出現）的參與者，並將服用南非醉茄的參與者與服用安慰劑的參與者進行了比較。

服用 南非醉茄 的人的甲狀腺功能與安慰劑組相比有顯著改善。 其他研究表明，南非醉茄可以提高體內甲狀腺素或 T4 水平。 T4是甲狀腺激素的生物非活性形式。 這意味著T4對身體機能沒有明顯的影響。 相反，T4 會轉化為三碘甲狀腺素或 T3，這是甲狀腺激素的生物活性形式，它與身體相互作用並影響身體。 甲狀腺激素在整體健康中起著至關重要的作用。 例如，它們有助於新陳代謝、消化、骨骼健康、肌肉功能，甚至大腦功能。 南非醉茄對身體有益。

雖然改善甲狀腺功能的效果令人印象深刻，但南非醉茄也因其改善認知或大腦功能的作用而受到研究。 研究表明，南非醉茄可能有助於提高注意力、反應時間和執行功能。 執行功能是指具備靈活思考、計畫和自我控制等心理能力，以及其他認知技能。

‌‌‌‌南非醉茄可能有助於減重

也有證據表明，南非醉茄可能有助於體重管理。 研究表明，南非醉茄有助於改善身體質量指數（BMI）和整體體重增加。 人們認為它能透過對抗發炎、減少與壓力相關的對不健康食物的渴望以及提高能量水平來達到這一目的。

南非醉茄有這麼多好處，有什麼理由不喜歡它呢？ 但為什麼南非醉茄軟糖會成為最新潮流呢？

這是因為軟糖是最簡單的補充劑形式之一，具有無與倫比的便利性！ 軟糖無需像粉末那樣進行計量或清理，避免了弄得一團糟。 它們通常很容易吞服，因此無需用水送服膠囊或藥片。 而且味道也很好！

軟糖屬於那種既美味又有益健康的神奇食品！ 服用軟糖形式的營養補充劑，你就不會有罪惡感地享用每日所需的健康軟糖。 但對於其他甜食，例如那些只有空熱量的糖果來說，情況就完全不同了。

此外，有證據表明，軟糖形式的補充劑的生物利用度可能與膠囊一樣高：即補充劑或物質進入血液供身體利用的量，甚至更高。 一項研究表明，維生素 D 軟糖（9）比相同劑量的維生素 D 片劑具有更高的生物利用度。    

南非醉茄軟糖流行起來的另一個原因是，它們有助於將更多治療劑量的草藥輸送到體內。 有時，如果只服用草藥本身或草藥膠囊，就無法達到這種效果。

‌‌‌‌要點

南非醉茄軟糖 是一種獲得這種草藥健康益處的絕佳且簡單的方法。 將南非醉茄的潛在健康益處與軟糖的方便美味相結合，絕對不會出錯！

參考文獻：

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