南非醉茄軟糖現正成爲時尚—本文爲你介紹它的4種強大益處

誰不喜歡軟糖，尤其是當它們富含令人驚喜的藥草南非醉茄？軟糖是服用補充劑的特簡單方法之一，同時能讓您盡情享受它的美味。說到軟糖，南非醉茄軟糖全然是您不容錯過的特新產品！

原因如下。

‌‌什麼是南非醉茄？

如果您曾經對草本感興趣，走進過健康食品店，或者經常在網上選購草本產品，那麼您肯定聽說過南非醉茄。南非醉茄有好幾個不同的名字，如印度人參和冬櫻桃等，但它的正式學名是睡茄(Withania somnifera)。南非醉茄是一種不起眼的小常綠灌木，但其根部具有強大的功效。其植物根部具有深遠的健康特性，而大多數南非醉茄補充劑均萃取自其根部。南非醉茄原產於印度、北非和中東，但它可以在全球的溫和氣候下種植。

這種神奇植物屬於茄科或顛茄的家族成員。這個家族包括許多相當常見的植物，如西紅柿、土豆和茄子，但它們跟南非醉茄並沒有什麼共同之處。這種流行的草本具有一些驚人的特性。

‌‌南非醉茄是一種強力的適應原

南非醉茄通常被歸類爲適應原。適應原屬於草本，可幫助身體抵抗壓力的破壞性影響，同時促進正常的身體功能和過程。適應原正如南非醉茄一樣，可以證明在面對如要求苛刻的工作、霸道的老板或劇烈運動等壓力源時，有助於強化我們的身體。

適應原有助於保護身體免受慢性壓力的破壞性影響。

今天，似乎每個人都承受着一點（或很多）壓力，但這並不會減低壓力的危害。長期壓力的影響不容小覷。長期壓力通常聯系到一連串健康問題，如頭部疼痛、睡眠質量差、焦慮、抑鬱、體重問題和記憶障礙。

由於長期壓力會對身體會造成各種損害，服用南非醉茄等適應原可以幫助身體更有效地處理和減輕壓力。

研究表明，南非醉茄的適應原作用是由於啟動了一種叫做熱休克蛋白的特殊蛋白質，可以防止細胞損傷。它們還通過增加三磷酸腺苷 (ATP) 的產生、防止細胞死亡和優化免疫系統功能，來優化細胞能量的產生。

‌‌南非醉茄可能有助於減輕焦慮

研究表明，南非醉茄對焦慮症患者非常有益。一項研究發現，與單獨使用安慰劑或心理修復相比，南非醉茄能以更高的速率幫助優化焦慮的發作及程度。

其他研究表明，南非醉茄除了有助降低高壓力水平外，還能降低早晨的皮質醇水平。皮質醇是身體在應對壓力時所產生的一種類固醇荷爾蒙。它的主要功能之一，是增加血液中葡萄糖的濃度（或血糖水平），同時控制促使身體處於逃跑或戰鬥情況的不必要的功能。高皮質醇水平通常與令人不快的情況有關，例如腹部脂肪沉積率較高、胰島素抵抗和肥胖。

‌‌南非醉茄可能支持甲狀腺健康

盡管南非醉茄可以幫助減輕壓力水平，但這只是它的衆多好處之一。研究表明，南非醉茄可以通過改甲狀腺機能低下症來促進甲狀腺健康。一項研究跟蹤了患有亞臨牀甲狀腺功能減退症（一種甲狀腺功能低下症，通常為明顯的甲狀腺功能低下症的前期症狀）的參與者，並將使用南非醉茄的人與服用安慰劑的人進行了比較。

與安慰劑組相比，服用南非醉茄的人，甲狀腺功能有顯着優化。其他研究表明，南非醉茄會增加體內甲狀腺素或 T4 的水平。T4 是無生物學活性的甲狀腺荷爾蒙。換言之， T4 對身體的運作方式沒有明顯影響。不過，T4 之會後轉化爲三碘甲狀腺原氨酸或 T3—甲狀腺荷爾蒙的生物活性形式，與身體相互作用並產生影響。甲狀腺荷爾蒙對整體健康起着至關重要的作用。例如，它們有助於新陳代謝、消化、骨骼健康、肌肉功能，甚至大腦功能。南非醉茄可以對身體產生有利的影響。

優化甲狀腺功能已令人印象深刻，但南非醉茄對優化認知或大腦功能的影響方面，也進行了有關研究。研究表明，南非醉茄可能有助於優化注意力、反應時間甚至執行功能。執行功能是指具有靈活思考、計劃和自我控制，以及其他大腦技能的思維能力。

‌‌‌‌南非醉茄可能有助於減重

還有證據表明南非醉茄可能有助於控制體重。研究顯示，南非醉茄有助於優化體重指數 (BMI) 和總體重增加。一般認爲，它是通過對緩解炎癥症、減少壓力衍生的對不健康食物的渴望，以及增加能量水平來實現有關益處。

南非醉茄具有這麼多好處，實在令人無法不去喜歡它但爲什麼南非醉茄軟糖會成爲特新的時尚？

這是因爲軟糖提供了一種特簡單的補充劑形式，具有優尚的便利性！軟糖免除了諸如使用粉末般，需要先行量度劑量或在服用後進行清理。它們通常很容易消化，也不需要像膠囊或片劑般和水吞服。而且，它們的味道很好！

軟糖可說是一種近乎神奇的東西，它既美味又對你有益！當您以軟糖形式服用補充劑，您不會因爲每天服用而產生不快。對於僅提供空卡路裏的糖果，自然不能相提並論。

此外，有證據顯示，軟糖形式的補充劑與膠囊具有同等的生物可利用性—消化後進入血液，供身體使用的補充劑或物質的量—效果甚至比膠囊更佳。一項研究表明，與相同劑量的維生素 D 片劑相比，維生素 D軟糖所提供的生物利用度要高得多。

南非醉茄軟糖成爲時尚的另一個原因，是它們有助於將更多修復劑量的草本帶進體內。有時，僅服用草本本身或膠囊形式的草本，並不可能做到這一點。

要點

南非醉茄軟糖是獲得這種藥草的健康益處的一種好方法。當您將南非醉茄的潛在健康益處和軟糖的方便、可以縱情享用的味道結合起來時，您又怎能把它錯過！

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