積雪草：一種值得關注的護膚成分

積雪草是如今人們熱議的話題，如果你一直關注的話，你可能已經注意到這種草本植物出現在許多新的護膚產品中。

‌‌什麼是積雪草？

積雪草，也稱爲雷公根、積雪草、婆羅米和虎草，是一種多年來一直用於傳統草本口服和外用以及烹飪用途的植物。這種植物生長在東南亞、南非、馬達加斯加，甚至美國東南部等地的溫帶潮溼地區。這是一種富含類胡蘿卜素、維生素 C 和 B 複合物以及其他有益健康的營養素的綠葉蔬菜，在斯裏蘭卡、馬來西亞、印度尼西亞、泰國和印度等許多國家，它被用作粥、沙拉和健康飲品。

積雪草爲何受歡迎？

據報道，積雪草對多種不同的健康狀況具有緩解炎癥、抗氧和抵禦細菌作用，因此，西方醫級對其使用很感興趣。

具體來說，在護膚領域，積雪草經常出現在被稱爲“積雪草霜”的保濕霜中。“cica”一詞源於拉丁語“cicatrix”，意爲疤痕，之所以如此命名，是因爲許多關於積雪草的研究都集中在其在傷口愈合和疤痕形成中的作用。積雪草實際上已在護膚產品中使用多年，但一直未被人們所關注，直到特近在韓國護膚（K-beauty）產品中開始流行起來。

積雪草中的主要活性“成分”是積雪草苷、羥基積雪草苷、積雪草酸和羥基積雪草酸等三萜類化合物。了解這些名稱很有用，因爲它們可能會列在產品成分中。目前還有幾種積雪草的專有提取物，例如 Madecassolã、Blastoemullinaã 和 Centellaseã。

‌‌‌‌它對皮膚有什麼作用？

具有抗氧和抵禦細菌特性

您是否想知道是什麼讓積雪草成爲如此受人關注的植物？據報道，積雪草對皮膚有多種益處，包括抗氧和抵禦細菌活性、緩解炎癥特性、加強傷口愈合、優化疤痕形成，甚至上越的保濕和皮膚屏障功能。

舒緩並滋潤

大多數護膚產品都會將積雪草添加到積雪草霜中，以舒緩和滋潤皮膚。盡管關於積雪草霜保濕功效的傳聞很多，但科學文獻中幫助該功效的數據相對有限。在一項有 25 人參與的非隨機、非盲研究中，將不同濃度的積雪草乳膏和水凝膠塗抹於前臂內側，並與塗抹於前臂外側的對照組（即不含積雪草的乳膏/水凝膠）進行了比較，持續了四週。

研究發現，用積雪草修復的區域在皮膚發紅、經表皮水分流失（即保持水合作用的能力）和氧化應激（即炎症造成的損傷）降低方面有統計學上顯著優化。

令人鼓舞的是，這些發現隨着積雪草濃度的增加而得到強調，但前臂外側的皮膚可能與前臂內側的皮膚具有本質上不同的特徵，因此對兩者進行比較可能並非萬無一失。另一項研究是對 20 名女性進行的隨機、評估盲法評估，結果表明使用積雪草後，皮膚水分和屏障功能得到優化。然而，由於它是在一種還含有透明質酸和甘油（衆所週知的保濕劑）的液體中使用，因此很難知道積雪草相對於其他成分的功效有多少。

增加膠原蛋白的產生

另一個有趣的發現是，大量研究證明，使用積雪草能夠增加膠原蛋白的產生、加強疤痕強度並優化傷口愈合。其中大多數是在實驗室和動物模型中進行的，但也有一些是在人體中進行的，甚至還有一些是臨牀試驗。例如，一項臨牀試驗是俄羅斯的研究，他們研究了 Madecassolã 對硬皮病患者（一種膠原/疤痕疾病）的作用，另一項臨牀試驗是在泰國一家醫院的糖代謝病患者中進行的，結果顯示傷口收縮得到優化（即傷口愈合更快）。人體研究也表明它可以優化疤痕色素沉着，並可以預防瘢痕疙瘩和肥厚性瘢痕。根據我們所看到的對膠原蛋白和愈合的影響，人們可以看到積雪草還可以減少皺紋和衰老的出現，這些都是由於膠原蛋白隨着時間的推移而流失造成的。

‌‌‌‌積雪草的特別注意事項

與所有植物性草本產品一樣，如果產品配方不當（即未去除某些植物中可能引起刺激和過敏反應的部分），則有引起皮膚反應的風險。在皮膚科診所，經常會看到人們因天然產品中的植物成分而出現皮膚發紅、發炎、發癢（接觸性皮炎）的情況，因此尋找在敏感皮膚上經過測試的產品並注意皮膚對新產品的反應非常重要。許多值得信賴的護膚品牌都意識到了這一點，並努力改進其產品配方，以減少引起問題的可能性。然而，這種情況總是有可能發生，所以對於容易出現皮膚反應的人來說，有時極好自己做一下“斑貼測試”。在將其塗抹到更大面積之前，先將產品塗抹在前臂的一個區域幾週，以確保不會引起反應。

就此而言，從皮膚科醫生的角度來看，值得一提的是，積雪草的兩種專有配方（Madecassolã 和 Blastoemulinaã）是由積雪草和新黴素混合制成的。新黴素是一種外用細菌抑制劑，在許多非醫生方劑傷口藥膏中非常常見，但皮膚科醫生並不太喜歡它，因爲它經常引起過敏性皮膚反應。好消息是，許多商業積雪草霜或我在下面重點介紹的產品中都沒有使用這兩種配方，但如果您在其他地方遇到它們，極好還是注意一下。

關於積雪草，另一個需要強調的重要事項是，它來自傘形科植物，該科包括許多您認識的美妙可食用植物，例如芹菜、無花果、茴香、歐洲防風草、歐芹和蒔蘿。盡管這種植物味道鮮美，但它們卻是引起一種名爲植物日光性皮炎的皮膚反應的特常見原因之一，植物日光性皮炎是“與植物和陽光有關的皮膚炎症”的一種奇特說法。基本上，如果植物物質接觸到皮膚，然後暴露在陽光下，就會引起起泡和發紅，特終褪色爲棕色。幸運的是，大多數護膚品都使用植物的蒸餾提取物，所以這種情況不會發生，而且到目前爲止，這似乎還沒有成爲積雪草霜的報告問題。另一方面，一些資料甚至表明積雪草可以對抗由陽光和其他炎症引起的紅腫和刺激。

總而言之，這種流行的草本植物因其緩解炎癥、優化保濕、加強皮膚屏障、優化傷口愈合和疤痕形成等功效而在護膚界掀起波瀾。