健康嬰兒皮膚小貼士

什麼是濕疹？

濕疹，也被稱為過敏性皮膚炎症，是困擾成人和兒童的一種非常常見的肌膚問題。其特徵是斑塊狀皮膚的紅腫發癢，這種問題更常見於兒童，但也同時也會成人產生困擾。濕疹屬於慢性疾病，通常週期性發作，尤其是由於特定環境因素、食物種類或其它因素引起的濕疹。目前，還沒有針對濕疹的治愈方法，但是有很多治療途徑可以有效減輕瘙癢感並且有助於防止其更嚴重的發作。

濕疹的症狀

濕疹的症狀並非一定是紅腫發癢的皮膚，而且病情也可能因人而異。有些人可能皮膚乾燥；或部分皮膚呈現紅色、棕色或者灰色；或出現突起的腫塊，抓撓後會滲出液體；或皮膚龜裂或肥厚。

塊狀濕疹可能出現在手、腳、腳踝、手腕、頸部、眼瞼或肘部和膝蓋的內側；對於嬰兒來說，更常見於臉部和頭皮部分。濕疹也可能隨著季節的變化而加重。症狀通常在乾燥寒冷的冬天會更加嚴重，而在溫暖潮濕的夏季有所好轉。冬季時，在家裡使用加濕器可能有助於防止濕疹的複發。

濕疹的病因

濕疹通常是由基因變異引起的，這種基因變異改變了皮膚自保的應激反應能力。健康的皮膚能夠保持住水分，並且保護身體不受到細菌或其他刺激物的干擾。濕疹是由於身體產生了過激反應，從而觸發了免疫系統的防禦。濕疹更常見發生在有花粉過敏（allergies）或哮喘（asthma）家族史的家庭成員中，這同樣也印證了濕疹是由於觸發了身體的過激反應而引起的，通常對於其他兒童或成人不具有傳染性。

兒童濕疹

大約20%的嬰兒患有濕疹（eczema），其中很多寶寶在兩歲之後濕疹才消失。濕疹的並發症包括哮喘和花粉病。在小於13歲的兒童中，其並發症包括皮膚感染或由於瘙癢或其他相關慢性皮膚問題導致的低睡眠質量。

濕疹會引起皮膚的脆弱粗糙，甚至皮膚起皮或滲液，這對於兒童來講尤其不適，因此，應該盡可能避免以下的過敏原。皮疹的產生或加重通常是由於對於某種物質的過敏性反應，例如花粉或香煙煙霧，也有可能因為兒童的飲食或者母乳喂養的媽媽的飲食不當而加重。

並非所有種類的濕疹都會出現類似的複發。有些濕疹只是對於嬰兒環境的免疫性反應。濕疹的複發可能由於高溫、香皂中的某些化學物質、溫度的變化、甚至是壓力的變化引起。

治療寶寶濕疹的5種方法

帶你的寶寶去見兒科醫生

如果你的寶寶可能患有濕疹或者受到相似症狀的困擾，你應當帶寶寶去見兒科醫生進行檢查，並且接受醫生的建議。尿布疹（Diaper rash）與濕疹有時容易混淆，所以沒有醫生的意見，你最好不要輕易下結論。

每天洗澡

專家和醫生建議每天洗澡（bathing）是一種可以緩和濕疹及其症狀的簡單方法。在洗澡的時候，不應使用熱水，因為熱水會使皮膚更加干燥。有兩種家庭用洗澡方式可以減輕寶寶的濕疹症狀。

鹽浴

如果要採用鹽浴，準備一缸溫熱的水。對於嬰兒，加入1/8量杯的鹽（salt）；對於更大一些的孩子，可以加入1量杯的鹽進行半身浴。讓寶寶在溫熱的鹽水中浸泡10-20分鐘，出浴並輕輕拍乾水分，之後立刻使用濕疹膏或乳液（eczema cream or lotion）。這個過程應當至少持續十天才會看見寶寶肌膚問題的改善。

燕麥浴

將1/3量杯的燕麥（oatmeal）（天然速食燕麥、快熟燕麥、慢速蒸煮燕麥）在食物處理機或攪拌機中使用高速檔進行加工，直至燕麥呈現出大小一致的細粒粉末。將這些燕麥倒入正在加水的浴缸中，並用手攪勻。

讓你的寶寶在浴缸中浸泡15-20分鐘，之後出浴並用軟毛巾擦乾。每天可進行一到兩次燕麥浴，這裡同樣推薦即用型燕麥浴（ready-to-use oatmeal baths）。與鹽浴一樣，在擦乾後立刻塗抹濕疹膏或乳液（eczema cream or lotion）。

衣服最好使用棉質或天然織物衣服

寶寶的肌膚可能對特定的纖維產生過敏反應。因此推薦使用棉質或其他天然織物的衣服、床單或內衣褲。織物柔順劑或洗滌劑同樣也可能引起過敏，因此，推薦抗過敏及無香味的洗滌用品（laundry products）。

為寶寶的手帶上棉質連指手套或襪子

在寶寶睡覺過程中，如果寶寶不能控制自己不抓撓發癢的皮膚，那麼最好為寶寶的雙手帶上棉質手套或襪子，以防皮膚發生過度損傷。如果濕疹復發，使用潤膚霜進行冷敷可以減輕瘙癢感。

為寶寶做過敏原檢查

如果寶寶周圍的環境有了很大改善，但濕疹依然復發，那麼他們有可能是對於過敏性食物較為敏感。如果寶寶的飲食與濕疹復發無關，兒科醫生應該可以給出建議。

在很多情況下，兒童會對牛奶、雞蛋、大豆、小麥、花生及魚類產生過敏反應。每次應當從兒童或母乳喂養的媽媽的飲食中減去一種食物，以檢測是哪種食物引起了寶寶的過敏反應。

受到濕疹困擾的寶寶通常可能更適合於抗過敏性的飲食配方，而不適用於以大豆為原料的飲食，因為大豆本身有可能是過敏源。在考量寶寶可能對哪種食物產生過敏時，飲食日誌可能對家長非常有幫助。使用飲食日誌來記載每天吃過的食物，以及在接下來幾天內皮膚的狀況，可能有助於確定濕疹復發的原因以及應避免的食物。

手工濕疹膏

很多家長和專家都建議使用手工濕疹膏或使用天然原料進行泡澡來輔助治療頑固性濕疹或突發性的複發。

以下是製作非常受歡迎的手工濕疹膏清單，這個濕疹膏對於兒童來說是安全的。其製作過程需要雙層鍋、梅森玻璃罐及手動攪拌機。

成分：

• 1/2量杯純乳木果油（shea butter）
• 1/2 量杯椰子油（coconut oil）
• 1 湯匙未加工的有機蜂蜜（honey）
• 40滴薰衣草香精油（lavender essential oil）
• 5-10滴茶樹香精油（tea tree essential oil）

步驟：

1. 首先，使用雙層鍋融化乳木果油和椰子油，讓它們均勻並且易於混合。
2. 其次，加入蜂蜜並且放置一段時間使其融化。當所有成分都呈液體並且均勻混合後，加入薰衣草油及茶樹油。
3. 混合物將在室溫下逐漸固化，或放在冰箱中以加速這一過程。該溶液一旦開始凝固，就應當用手進行攪拌，直至溶液全部變成順滑的膏狀，可以用手進行塗抹。然後，可以將其轉移到梅森玻璃罐裡在室溫下儲存。

每次使用一點點，最開始使用少量以確定是否會出現過敏反應。乳木果油和椰子油是很好的潤膚霜，椰子油含有利於皮膚癒合的維生素E。蜂蜜中含有天然的抗菌成分。薰衣草油及茶樹油含有癒合成分並有助於緩和發癢的肌膚。