聚二十烷醇 是一種從甘蔗和大麥芽中提取的化合物，人們研究了它的潛在健康益處，尤其是在降低膽固醇水平、血壓和血糖管理方面。
新興研究表明，聚二十烷醇可能透過減少肝臟中膽固醇的產生、增加「壞」低密度脂蛋白 (LDL) 膽固醇的分解以及改善「好」高密度脂蛋白 (HDL) 膽固醇的功能來幫助降低膽固醇。[1]。 本文將更詳細地探討相關證據，看看科學界對這種營養補充品是怎麼說的。
總膽固醇水平升高被認為是冠狀動脈疾病和中風的主要危險因素，而冠狀動脈疾病和中風會導致過早死亡。 人們認為，找到降低膽固醇的方法有助於預防因膽固醇相關疾病導致的過早死亡。 據估計，每年有多達 300 萬人死於高膽固醇的影響[2]。
醫生開立的膽固醇檢查包括若干報告結果。 這些指標包括總膽固醇水平、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇。 低密度脂蛋白膽固醇又稱“壞膽固醇”，其水平升高是心血管疾病的危險因子。 這裡還有高密度脂蛋白膽固醇，通常被認為是「好膽固醇」。 這個數字越高越好。 一般認為，高密度脂蛋白膽固醇水平升高可以保護心臟。
多聚二十烷醇和膽固醇的潛在益處可以追溯到 1994 年的研究[3] ，在這些研究中，研究人員給兔子服用了多聚二十烷醇，並觀察到低密度脂蛋白膽固醇的降低。 2002 年的一位研究人員[4] 甚至指出，它的益處與處方藥洛伐他汀和辛伐他汀相似。它也被比喻為阿托伐他汀[5]。
雖然有些研究，特別是古巴進行的研究，顯示聚二十烷醇對膽固醇水平有正面作用，但值得注意的是，古巴以外的研究結果則比較複雜，一些研究發現聚二十烷醇對膽固醇沒有顯著影響[6,7]。 因此，聚二十烷醇降低膽固醇的有效性可能因研究來源而異。
2001 年發表的一項研究[8] 發現，每天服用 20 和 40 毫克聚二十烷醇可顯著降低低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇，降低 21% 至 29%）、總膽固醇（降低 17% 至 21%）和低密度脂蛋白膽固醇/高 1%）、總膽固醇（降低 17% 至 21%）和低密度脂蛋白膽固醇/高脂（脂蛋白 1%）高，以及高血脂蛋白 1% 7%。
此外，2018 年的一項研究[9] 回顧了 22 項研究，結果顯示有降低膽固醇的有益效果，其中包括 1886 名個體。 聚二十烷醇在降低三酸甘油酯方面沒有顯示出任何益處。
2019 年的一項研究[10] 也顯示出降低膽固醇的有益結果。 研究的作者得出結論：「…多聚二十烷醇補充劑透過抑制膽固醇生物合成、低密度脂蛋白膽固醇吸收和膽固醇排泄來誘導抗高膽固醇血症。
然而，2022 年的一項研究[11] 發現聚二十烷醇對降低膽固醇沒有好處。 然而，研究中使用的劑量尚不清楚。
高血壓是常見的疾病，由於動脈的壓力增加和彈性下降，導致心臟泵血阻力上升。 全世界有數以億計的人（四分之一的成年人）受血壓高影響。此症往往沒有任何症狀，以致許多患者未能得到確診。 因此，高血壓被稱為「沉默的殺手」。眾所周知，高血壓會增加心臟病、中風、心臟衰竭和腎臟疾病的風險，尤其是在不治療的情況下。
血壓讀數由兩個數字組成，通常以毫米汞柱（mmHg）為單位。 第一個數字是收縮壓，第二個數字是舒張壓。 血壓讀數表示為120/80（收縮壓/舒張壓）。血壓讀數表示為120/80（收縮壓/舒張壓）。
高血壓患者需要接受私人醫師的治療。
除了對膽固醇和血壓的潛在影響外，人們還研究了聚二十烷醇對其他健康狀況的影響。 例如，它可能對患有代謝症候群的人有益，早期研究表明，它可能有助於減少動脈阻塞患者的心臟病相關事件[1]。 然而，必須謹慎解讀這些發現，因為還需要更多的研究才能充分了解聚二十烷醇相關的各種健康益處。
一些研究還表明，聚二十烷醇可能有助於降低血壓，一項對隨機對照試驗的系統性回顧和統合分析表明，收縮壓和舒張壓均顯著降低。[12]
2018 年的一項動物研究[13] 表明，連續八週服用聚二十烷醇可顯著降低血壓和醛固酮水平。
此外，2018 年一項針對 52 名女性的雙盲安慰劑對照試驗也顯示，服用該補充劑的女性血壓顯著降低。 服用聚二十烷醇的女性組，其收縮壓和舒張壓分別降低了 10% 和 14%。
最後，2019 年一項針對健康韓國成年人的研究[14] 也發現血壓顯著下降了近 8%。
在全球有超過4.22億人患有糖尿病。在全球有超過4.22億人患有糖尿病。 絕大多數人（90%至95%）患有第2型糖尿病，這種情況主要是由於生活方式因素造成的，例如攝取過量的糖、澱粉類碳水化合物、加工食品以及缺乏體能活動。 當免疫系統攻擊胰臟，使胰臟失去分泌胰島素的功能時，就會發生1型糖尿病，此病無法預防。當免疫系統攻擊胰臟，使胰臟失去分泌胰島素的功能時，就會發生1型糖尿病，此病無法預防。
長期血糖值過高會導致腦部、神經、組織、眼睛、心臟和腎臟受損。 當血糖控制不佳時，動脈壁會受損（內皮功能障礙），導致動脈阻塞、中風或心臟病發作。 高膽固醇水平可能會加劇這種情況。 糖尿病也會增加各種癌症和阿茲海默症的風險，人們認為胰島素水平升高是造成這種情況的主要原因。 斷食和低碳水化合物飲食，或 生酮飲食可能是有益的。
聚二十烷醇可能對血糖值產生影響。 研究[15] 表明，它可能會降低餐後血糖水平，這是糖尿病患者的常見需求。
此外，一項研究報告稱，聚二十烷醇在基礎血糖水平下可使胰島素分泌增加 5%，在高血糖水平下可使胰島素分泌增加 14%[16]。 因此，患有糖尿病或服用降血糖藥物的人在使用聚二十烷醇時應密切監測血糖水平，並諮詢醫療保健專業人員以確定是否需要調整其糖尿病藥物[17]。
在世界大多數已開發國家，每 3 個人就有 1 人患有脂肪肝。 攝取過多的糖、加工食品和酒精是主要原因。 那些食用大量加工食品（包括精緻碳水化合物）的人，罹患脂肪肝的風險也會增加。 脂肪肝是肝硬化和肝癌的危險因子[18]。 在我自己的私人診所裡，我遇過好幾位病人，他們只因為飲食不良就發展成了末期肝病。
既然我們知道聚二十烷醇對人體的代謝參數有有利的影響（如上所述），那麼它也應該對脂肪肝有益。 然而，目前關於這方面的研究大多主要基於動物研究。 根據 2022 年的研究[19]，聚二十烷醇對大鼠纖維化肝臟有益。 這與 2003 年在古巴進行的一項類似研究[20] 的結果一致。
最後，根據 2016 年的研究，聚二十烷醇似乎也有助於逆轉脂肪肝[21]。
然而，關於聚二十烷醇與預防或逆轉脂肪肝的數據很少，因此在提出更確鑿的證據之前，還需要進行更多的研究。
目前有動物研究研究[22,23] 證實聚二十烷醇可用於治療記憶喪失和/或阿茲海默症。 初步研究結果令人鼓舞，但仍需要在人類群體中進行更多研究。 此外，根據 2022 年的研究，聚二十烷醇也可能對粒線體功能障礙患者有益[24]。
總之，一些研究表明，聚二十烷醇對代謝症候群患者俱有潛在的健康益處，尤其是在膽固醇、血壓和血糖方面，結果令人鼓舞。 對於考慮使用聚二十烷醇的人來說，諮詢醫療保健專業人員並根據現有證據做出明智的決定非常重要。
參考文獻：
免責聲明： 本聲明未經美國 FDA 評估。此等產品不用於診斷、緩解或預防任何疾病或重現健康用途。
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