黑肥皁：黑肥皁的益處和使用方法

我熱衷於探索新的身體護理產品，所以發現黑肥皁時我非常興奮。雖然我之前聽說過黑肥皁，但直到近期我才開始研究它的諸多功效。自從我發現了這種香皁的衆多優點，它就成了我們家的寵兒，也是我經常向朋友推薦的一款產品。

如果你像我一樣對這種顏色獨特的肥皁和它的人氣程度感到好奇，那這篇文章正合適您！繼續閱讀，獲取有關黑肥皁的好處和使用方法的更多信息。

黑肥皁是什麼？

黑肥皁是一種由燒焦的可可豆莢灰或烤過的車前草皮灰與油脂（例如椰子油或棕櫚油）混合制成的肥皁。這是製作肥皁的傳統基底，但某些品種還額外添加了乳木果油、蘆薈和蜂蜜。車前草皮灰賦予了黑肥皁其特有的深色。

正宗的西非黑肥皁通常呈深褐色或灰色，並且表面是不平整的。肥皁的邊緣可能會輕易碎裂。真正的黑肥皁無任何添加劑，不使用鹼液或香料。黑肥皁的魅力不僅在於其天然和無添加的成分——它的好處遠遠超出了簡單的清潔功能！

黑肥皁的益處

黑肥皁不僅是洗淨雙手和身體的上佳選擇，它還擁有多種其他效用和用途。

具有抵御細菌的特性

傳統黑肥皁能去除有害細菌、污漬和雜質。黑肥皁擁有抵御細菌特性，有助於防止大腸杆菌和金黃色葡萄球菌的感染。研究顯示，傳統黑肥皁的抵御細菌效果優於一般的專用（級）肥皁。¹  

適合大多數膚質

許多肥皁中含有可能會刺激皮膚的添加劑，如香料、色素和硫塊，這對敏感肌膚或溼疹患者尤其不利。黑肥皁沒有這些成分，適合大部分膚質使用。如果使用任何肥皁（包括黑肥皁）後出現不適或副作用，應立刻停止使用並尋求皮膚科醫生的建議。

可能修復粉刺和斑點

黑肥皁可能以多種方式幫助減輕粉刺和斑點。它的抵御細菌特性有助於減少皮膚上導致痤瘡的細菌數量。此外，黑肥皁能夠調整皮膚的油脂平衡，使膚質看起來更加清爽無瑕。含蜂蜜的黑肥皁還能緩解皮膚炎性反應，降低斑點和粉刺形成的風險。它也具有去角質的功能，能清理堵塞毛孔的死皮細胞，減少斑點。

了解更多關於控制痤瘡的信息，以及皮膚科醫生對常見護膚問題的建議，請查閱這篇文章。 

去除角質

大多數香皁觸感光滑，但黑肥皁的質地卻具有去角質的功能。傳統黑肥皁中的草木灰、燒焦的可可豆莢和車前草皮是天然的去角質成分，能夠溫和地去除可能會堵塞毛孔和毛囊的死皮細胞，從而防止斑點、黑頭和倒生毛髮的形成。對敏感肌膚而言，黑肥皁是化學去角質產品的理想替代品，因爲它對皮膚的刺激性更小。

可能修復皮膚真菌

真菌是導致頭皮屑、香港腳和趾甲真菌等常見病症的主要原因。研究顯示，傳統黑肥皁具有抗真菌特性，有助於修復這些健康問題和其他形式的真菌感染。² 黑肥皁中的乾可可豆莢灰有助於控制細菌和微生物的生長。而蜂蜜的除菌和抗真菌特性，使黑肥皁在保護皮膚和修復某些細菌和真菌疾病方面效果更好。 

減輕炎性反應

黑肥皁富含維生素A和維生素E，這兩種微量營養素具有強大的抗氧作用。 抗氧劑不僅能保護身體不受自由基的侵害，還能幫助減輕炎性反應。例如，紅斑痤瘡等皮膚問題會引起不適和明顯的炎性反應。使用黑肥皁可以緩解這些症狀，並可能優化引起炎性反應的根本原因。黑肥皁中還常含有蜂蜜，這是另一種具有控制炎性反應效果的成分。

修復頭皮屑

盡管黑肥皁的名稱暗示它僅是一種肥皁，但也可以將其當成洗髮劑使用。頭皮屑是頭皮常見的問題，通常由皮膚乾燥、油脂過多或真菌感染所引起。黑肥皁作爲洗髮劑，能夠以多種方式幫助減少頭皮屑。它的抗真菌特性有助於控制導致頭皮屑的真菌生長，同時平衡皮膚油脂並補充水分。

滋潤皮膚

黑肥皁含有的成分，例如乳木果油和椰子油，都是優秀的保溼成分。這些油性成分能鎖定水分，提升皮膚的保溼效果，減輕因乾燥引起的瘙癢感。黑肥皁中豐富的維生素E等營養成分也有助於加強皮膚的水分。如需了解更多肌膚保溼的小技巧，請參閱這篇部落格。 

如何使用黑肥皁

在全身使用黑肥皁或其他新產品之前，建議您先在一小塊皮膚上進行測試，以確保您不會對產品中的任何成分產生不良反應。對於皮膚敏感的人，這一步驟尤爲關鍵。

首先將手弄溼，在肥皁上打出泡沫，然後塗抹在皮膚上。將肥皁搓揉至起泡後，便可像使用其他肥皁或沐浴露那樣在皮膚上輕柔按摩。然後徹底衝洗乾淨，繼續日常的皮膚和頭髮護理。 

黑肥皁可能的副作用

雖然大多數人可以安心使用黑肥皁，但有些人可能會遇到輕微的副作用。

• 皮膚刺激：過量或頻繁使用肥皁可能會導致皮膚乾燥並引起過敏反應。爲了預防這種情況，建議一開始每周使用黑肥皁兩到三次，然後根據個人的耐受性逐步增加使用次數。使用後，請務必塗抹保溼霜以減少皮膚乾燥的風險。
• 發紅：黑肥皁具有天然去角質特性，敏感肌膚的人初次使用可能會出現皮膚發紅的跡象。如果出現這種情況，請減少使用肥皁的量和頻次，避免對皮膚造成刺激。
• 粉刺或皮疹：黑肥皁中的天然去角質成分可能會對敏感皮膚造成刺激，導致一些人出現皮疹、疙瘩或痤瘡。如果出現這種情況，請在繼續使用黑肥皁前諮詢皮膚科醫生。

自制黑肥皁的方法

雖然市面上有黑肥皁販售，但在家製作黑肥皁也很簡單。 

1. 首先，將水和鉀鹽（碳酸鉀）放入鍋中，中火加熱。邊煮邊攪拌，去除鍋邊積累的灰塵，直至混合物呈肉末狀。
2. 在另一個鍋裏，用小火加熱選擇使用的油脂——椰子油是不錯的選擇。
3. 將53毫升鉀鹼與177毫升溫水混合。接着，將混合液倒入含有液態油脂的鍋中。 開大火煮沸混合物，然後熄火，讓其變稠、冷卻。
4. 將乾的可可豆莢磨成煙灰狀。也可使用車前草皮制灰。 
5. 將灰加入冷卻的油和鉀混合物中，攪拌均勻。然後將它們轉移到儲存容器中，置於通風處約48小時後使用。

要點

黑肥皁的優點遠勝傳統肥皁。除了作爲清潔劑和天然去角質劑，黑肥皁還可能有助於修復或預防某些皮膚問題和真菌感染。黑香皁通常由極少量的天然成分製作而成，適用於各種膚質，且副作用極小。了解市場上的黑色肥皁產品，並將其多種用途融入您的日常護膚程序中。

參考資料：

1. (PDF) Comparative studies on the effect of locally made black soap and conventional medicated soaps on isolated human skin microflora. Accessed July 12, 2024. 
2. Sg J, Am E, Oj O, Bj B, Mo E, Do D. Antifungal potentials of indigenous black soap commonly used in Ibadan, Nigeria. Academia Arena. 2013;5(7). Accessed July 14, 2024.