蓖麻油 是一種通過壓榨蓖麻植物的種子而產生的植物油。
雖然生蓖麻籽有毒，含有一種叫做蓖麻毒素的毒素，但蓖麻油的生產過程會完全去除這種毒素。特終商業生產的蓖麻油使用安心，幾個世紀以來因其強大的藥學使用和修復特性而受到重視。
蓖麻油幾個世紀以來一直被古埃及和希臘等文化用作傳統醫級，其修復功效一直受到重視。
雖然蓖麻油仍然是現代美容行業的主要產品，但一種新的健康趨勢正在引起人們的興趣：將蓖麻油塗抹在肚臍上，以獲得潛在的健康益處。
隨着社交媒體的使用日益增多以及健康意識的加強，人們對拉肚臍的好奇心也日益加強。
拔肚臍是一種流行的油拔法，其方法是將 椰子油 等油在口中漱口，然後吐出以獲得口腔益處。它包括在肚臍上滴幾滴蓖麻油，按摩，然後去除多餘的蓖麻油。
據稱，這種做法可以帶來多種好處，例如：
然而，目前還沒有研究證實，肚臍處塗抹蓖麻油所帶來的健康益處能夠超越或區別於將蓖麻油塗抹在更大範圍的皮膚上，比如整個腹部。
雖然肚臍潮流可能缺乏研究幫助其說法，但研究顯示蓖麻油具有 驚人的健康益處。
蓖麻油雖然特出名的是它有緩解便祕的功效，但研究顯示它也可以優化皮膚質量。
許多人都飽受黑眼圈的困擾，而且黑眼圈會隨着年齡的增長而加重。一項單臂臨牀試驗研究了含有蓖麻油的面霜對減少黑眼圈的效果。
這項研究涉及 25 名患者，他們每天兩次在眼下區域塗抹蓖麻油霜，持續 2 個月。參與研究的 25 名患者中的 22 名的數據表明，蓖麻油霜可以減少眼睛下方的黑色素，優化皺紋，並使皮膚緊雅。
雖然這項研究很有前景，但需要更多隨機安慰劑對照試驗來確定蓖麻油是否能優化皮膚變色。此外，蓖麻油是否能減少身體其他部位（而不僅僅是眼睛下方）的皮膚變色還有待觀察。
蓖麻油長期以來一直被用來緩解便祕。雖然許多文化都通過口服蓖麻油來解決各種健康問題，但使用蓖麻油修復便祕特公認的方法之一是使用蓖麻油包。
一項臨牀試驗涉及來自兩家療養院的老年研究參與者。大多數參與者（80%）報告稱他們患有便祕至少 10 年。
研究參與者使用蓖麻油包作爲乾預措施來減輕便祕症狀。研究發現，使用蓖麻油包不會顯著改變排便次數或排出的大便量，但確實會減少排便的用力程度。
研究還發現，蓖麻油包可以加強參與者排便後的完全排空感。
蓖麻油甚至被研究作爲一種潛在的乾預措施，幫助排空腸道，爲結腸鏡檢查做準備。
研究顯示蓖麻油是一種高效瀉藥。這是由於其活性成分蓖麻油酸。當腸道脂肪酶（一種分解脂肪的酶）代謝蓖麻油時，會在腸道中產生蓖麻油酸。
蓖麻油酸進入腸道後會引起鈣離子激增，進而通過引起平滑肌收縮起到刺激性瀉藥的作用。蓖麻油的腸道刺激特性使其與其他刺激性瀉藥（如 番瀉葉）屬於同一類別。
在皮膚護理方面，蓖麻油可以通過控制酪氨酸酶來幫助優化黑斑和色素沉着。酪氨酸酶是一種將酪氨酸轉化爲黑色素的酶。這與其他可以作爲天然皮膚增白劑的化合物類似，如 維生素 C。黑色素是一種天然化合物，賦予皮膚、頭髮和眼睛顏色。
蓖麻油包是局部塗抹蓖麻油特有效的方法之一，因爲它們覆蓋的面積比肚臍大得多。對於便祕等問題，將一包藥膏敷在整個腹部可能會帶來更明顯的好處。
您需要準備：
做法：
雖然蓖麻油可能具有一些驚人的健康益處，但它也可能產生不良影響，尤其是對那些對其敏感的人。如果過度使用，副作用的可能性也會增加。研究顯示蓖麻油可能會導致痙攣、頭暈、腹脹和嘔吐。當蓖麻油口服而不是外用時，這些副作用更爲常見。
局部用藥可能會引起過敏反應，如瘙癢、發紅或過敏性接觸性皮炎。首次使用蓖麻油之前，通常建議您在皮膚上塗抹少量油並監測是否有任何不良反應。
由於研究顯示蓖麻油具有促進平滑肌收縮的作用，因此不建議在懷孕期間使用。蓖麻油也不建議腸梗阻、炎症性腸病或闌尾炎患者使用。
雖然那些進行肚臍拉扯或蓖麻油肚臍風潮的人可能會報告說這會帶來極大的健康益處，但目前還沒有研究幫助這些說法。這並不意味着蓖麻油本身不具有顯著的健康益處。研究顯示，蓖麻油可能是一種高效瀉藥，可以幫助患者更好地準備接受結腸鏡檢查。蓖麻油還可以幫助提亮和優化膚色和膚質。無論是爲了胃腸道健康還是爲了美容，蓖麻油可能會改變那些想要優化健康和健康的人的命運。
參考資料：
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