玫瑰果油對皮膚的8大好處

玫瑰果油因其療癒功效而為人所知，幾個世紀以來一直被美洲原住民以及瑪雅人和埃及人等古代文明所使用。 近年來，它作為打造光澤肌膚的必備成分，越來越受歡迎。

讓我們仔細看看 玫瑰果油 的用途和益處，以及為什麼你也想把它添加到你的護膚程序中。

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【4】什麼是玫瑰果油？

玫瑰果油是從玫瑰果（玫瑰灌木的果實）中提取的油。 這種果實看起來像是玫瑰花開後在花基部形成的球莖。 當花朵開始凋謝時，玫瑰果卻繼續成熟。

以下是用來製作玫瑰果油最常用的玫瑰品種：

• 麝香玫瑰 (Rosa moschata)
• 犬薔薇 (Rosa canina)
• 甜石南玫瑰（Rosa rubiginosa，又稱 Rosa eglanteria） 

玫瑰果油的種類 

萃取方法會影響玫瑰果油的質量，因為它會影響油中剩餘的維生素、 抗氧化劑、和 必需脂肪酸、 的數量。 為了獲得更高品質的產品，請尋找低溫且不含化學溶劑（如己烷）的萃取過程。 符合這些標準的兩種方法是冷壓法和超臨界萃取法。

• 超臨界萃取是指將二氧化碳置於高壓低溫條件下，使其能溶解玫瑰果。 在這種提取方法中，可以使用整個果實——種子、果肉和果皮。 這樣可以最大限度地保留油中的有益營養成分。
• 冷壓法是另一種不使用加熱從玫瑰果中提取油脂的方法。 然而，這個過程確實需要碾碎和壓榨玫瑰果種子。 這會產生摩擦，從而產生一定程度的自然熱量。

玫瑰果油對皮膚的好處

當塗抹在皮膚上時， 玫瑰果油 可能會根據其營養成分（維生素、抗氧化劑和必需脂肪酸）的含量，為您帶來許多不同的好處。

1. 防止皺紋

玫瑰果油富含抗氧化劑，可以對抗自由基對皮膚造成的傷害。 自由基會對人體內的DNA、脂質和蛋白質造成不利影響，導致許多與老化、疾病和日曬損傷相關的變化。 番茄紅素 和 β-胡蘿蔔素 是玫瑰果中發現的抗氧化劑，可以幫助減少細紋和皺紋的出現。

2. 控制分流

玫瑰果油通常富含 亞麻油酸 （一種必需脂肪酸），而油酸含量較低。 這對於控制突破性事件具有重要意義，原因有二。 

首先，亞麻油酸比油酸更稀薄、更輕盈，因此更容易被皮膚吸收。 這就是為什麼玫瑰果油不會引起粉刺（即不太可能堵塞毛孔），使其成為良好的清潔油。

其次，研究表明，容易長痘痘的人類皮膚表面脂質中亞麻油酸異常缺乏，而油酸占主導地位。 亞麻油酸可以幫助控製粉刺，因為它能控製油脂分泌，促進皮膚的自然去角質過程。 由於亞麻油酸具有抗發炎作用，因此它還可以舒緩痘痘引起的紅腫和刺激。

3. 保持肌膚水潤

研究人員發現，玫瑰果油可以改善皮膚的水分含量，使皮膚感覺更柔軟。 玫瑰果油富含亞麻油酸，能滲透肌膚，幫助肌膚形成防水屏障，有效鎖住水分。 對於皮膚乾燥或濕疹等皮膚屏障受損的症狀，尤其是在沐浴或淋浴後立即使用，可能會有所緩解。

4. 保護皮膚

某些美容產品中存在的環境污染物和刺激性化學物質會損害皮膚的最外層。 玫瑰果油 含有抗氧化劑，如 維生素 E 和 β-胡蘿蔔素，有助於增強皮膚的保護屏障。

5. 淡化疤痕和印記

玫瑰果油中的β-胡蘿蔔素和亞麻油酸有助於減少疤痕的可見度。       它們能促進膠原蛋白的生成，改善皮膚的更新速度，並有助於修復和預防自由基損傷。     此外，亞麻油酸可以減輕某些疤痕的色素沉著。 也有研究表明，玫瑰果油可以改善術後皮膚疤痕的質地、紅斑和變色。

6. 均勻膚色

維生素A原是指可以在體內轉化為 維生素A的化合物。 最常見的維生素A原是β-胡蘿蔔素。 因此，將玫瑰果油（含有β-胡蘿蔔素）塗抹在皮膚上可以帶來維生素A的益處，其中包括減少色素沉著。 

維生素 A 可以淡化黑斑，因為它能促進皮膚細胞更新。 因此，色素沉著的老細胞會被色素水平正常的新生細胞所取代。 如果你的皮膚上有因日曬、藥物或荷爾蒙變化引起的色斑，你可能會發現玫瑰果油能有效均勻膚色。

7. 提亮膚色

由於玫瑰果油能促進皮膚細胞更新，因此它是一種天然去角質劑，可以使暗沉的膚色煥發光彩。 這種油的收斂特性可以縮小毛孔，從而幫助提亮膚色。 

8. 舒緩受刺激的肌膚

玫瑰果油富含抗氧化劑，可減輕皮膚刺激的嚴重程度。 當然，對於這些疾病，最好諮詢醫療專業人員進行治療。 但是，如果配合適當的治療方法，玫瑰果油可以緩解皮膚發炎症狀。 

如何使用玫瑰果油

在將任何 玫瑰果油 產品添加到您的護膚程序之前，最好先進行斑貼測試。 這樣，您就可以了解您的皮膚對該產品的反應，同時最大限度地減少潛在的不良反應程度。 操作方法如下：

1. 在一小塊硬幣大小、容易遮蓋的皮膚區域塗抹少量油。 例如，你可以在前臂內側進行測試。
2. 等待 24 小時，然後再次檢查測試區域。
3. 如果您沒有註意到任何發紅、腫脹或任何其他刺激跡象，那麼您可以繼續在您的護膚程序中全面使用該產品。 

使用玫瑰果油時，取 2-4 滴於掌心。 然後用另一隻手的指尖沾取油塗抹。 接下來，用指尖以打圈的方式將精油塗抹在臉部、頸部和眼睛下方。

你可以每天塗抹一到兩次玫瑰果油。 晚上塗抹保濕霜之後使用。 如果光敏感性不是問題，你也可以選擇在早上塗抹防曬霜之前使用它。 

或者，您可以不單獨使用，而是將一兩滴精油添加到您常用的保濕霜中。

玫瑰果油適合大多數膚質。 乾性皮膚受益於其鎖水能力。 如果你的皮膚屬於正常膚質，只是在極端天氣下會乾燥，那麼你不會覺得它對皮膚有刺激，因為它是一種輕盈的油。 它也不會刺激油性皮膚，因為它很容易被皮膚吸收。 最後，由於它可以適應各種膚質，因此對於混合性皮膚，它也可以作為單一產品塗抹於所有部位。

使用玫瑰果油時的注意事項

研究表明，玫瑰果油通常安全，副作用風險較低。 當然，任何產品都有可能引起過敏反應。 過敏反應的嚴重程度不一，從輕微皮疹到完全過敏性休克（一種可能危及生命的嚴重過敏反應）都有可能。 

患有出血性疾病的人應避免使用玫瑰果油。 它含有魯戈辛 E，這是一種已知會損害血液凝固並增加出血風險的化學化合物。

許多孕婦對使用玫瑰果油表示擔憂，因為她們被警告要避免攝取過多的 維生素A。 孕期攝取過量維生素A與出生缺陷有關。 然而，需要採取這種預防措施的維生素形式是預先形成的維生素A。玫瑰果油中的維生素A原形式在懷孕期間不會構成同樣的危險。 美國國立衛生研究院證實，大量攝取維生素A原不會引起與使用預成型維生素A相關的任何副作用。

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