過氧化苯甲醯：皮膚科醫師解讀其對皮膚及其他方面的益處

如果你曾經在當地藥局的保養品區逛過，那麼你很可能已經接觸過痤瘡專區。 如果你跟我一樣是痘痘肌，你一定會特意來到商店的這個角落，拼命尋找治療頑固痘痘的方法。 沒有人能一生中至少一次免受痘痘的困擾——而且我們都知道，痘痘往往會在最糟糕的時候出現——但有些人卻會更頻繁地受到痘痘的困擾。

痤瘡是一種常見的皮膚病，由以下三個主要因素共同引起： 

• 由痤瘡丙酸桿菌（C. acnes）引起的發炎 
• 毛孔阻塞
• 激素介導的皮脂（油脂）分泌 

雖然痤瘡最常影響青少年，但在成年人中也並不少見，兒童中也可見痤瘡。 據估計，美國有5000萬人患有痤瘡。

治療痤瘡的方法有很多種，取決於痤瘡的嚴重程度。 輕度痤瘡可能只需要使用市售的藥用潔面乳，而更嚴重的病例通常需要去看皮膚科醫生，開立處方藥。 作為一名認證的皮膚科醫生，我在診療過程中會遇到各種各樣的痤瘡，我一直推薦過氧化苯甲酰作為最有效的祛痘成分之一。 

在本文中，我將帶您深入了解過氧化苯甲酰——它的作用原理、潛在益處以及如何將其融入您的護膚方案中的技巧。 你可能會驚訝地發現，除了治療痤瘡之外，它還有很多其他用途！ 

什麼是過氧化苯甲醯？

過氧化苯甲醯是一種眾所周知的、經 FDA 批准的局部抗菌藥物，用於治療輕度至中度痤瘡。 它無需處方即可購買，是治療痤瘡最容易獲得且價格實惠的成分之一。 它的濃度從 2.5% 到 10% 不等，可以配製成凝膠、乳霜、乳液、泡沫、溶液、潔面皂或洗液等劑型。 

外用過氧化苯甲醯對痤瘡丙酸桿菌具有抗菌作用，而痤瘡丙酸桿菌是與痤瘡發病機制有關的關鍵細菌，並生活在皮膚和毛囊中。 它可以單獨使用，但與外用抗生素和外用維甲酸等其他痤瘡治療方法聯合使用效果最佳。 

過氧化苯甲醯有哪些益處？

過氧化苯甲醯對皮膚有許多好處，但最出名的是它的祛痘功效。 過氧化苯甲醯一旦被皮膚吸收，就會轉化為苯甲酸，釋放出活性氧——不穩定的含氧分子，容易與其他細胞分子反應——從而破壞引起痤瘡細菌的 DNA 和蛋白質。  

過氧化苯甲醯不僅能殺死青春痘丙酸桿菌，還能透過去除多餘的油脂和死皮細胞來幫助清理毛孔。 減少引起痤瘡的細菌和多餘油脂，可以明顯改善痤瘡症狀。 

除了對輕度至中度痤瘡非常有效外，過氧化苯甲酰對其他幾種常見的皮膚病也有幫助：

• 告別體味：過氧化苯甲醯透過殺死存在於我們身體易出汗部位（例如腋窩和腹股溝）的細菌來幫助減少體味。
• 緩解酒渣鼻症狀：患有酒渣鼻嗎？ 不妨試試過氧化苯甲醯！ 經證實，它可以減輕發炎性玫瑰痤瘡的典型症狀—紅腫和惱人的粉刺。
• 減少剃鬚後灼痛和其他皮膚疙瘩：還在為臉部剃須後出現的疙瘩（也稱為須部假性毛囊炎）而苦惱嗎？ 你可能容易患毛囊炎，這是一種身體任何部位的毛囊受到細菌感染並發炎的疾病，會產生膿皰和粉紅色腫塊。 沒錯──過氧化苯甲醯也能幫助緩解這些症狀。

此外，與常用於治療上述疾病的局部處方抗生素不同，過氧化苯甲醯從未被通報產生細菌抗藥性。

使用過氧化苯甲醯會有副作用嗎？

過氧化苯甲醯最常見的副作用是漂白有色織物。 對於初次使用過氧化苯甲酰的人來說，一個有用的專業提示是：用過氧化苯甲酰洗臉或洗澡後，用白色毛巾輕輕拍幹，以確保不會留下難看的污漬。

與大多數護膚品中的活性成分一樣，存在局部刺激的潛在風險，尤其是在護膚程序中使用多種活性成分時。 使用較高濃度的過氧化苯甲醯時可能會出現輕微的乾燥和發紅，但這不應該引起擔憂——這些症狀很常見，可以透過減少使用頻率或後續使用保濕霜來滋潤皮膚來有效控制。 

您也可以嘗試使用含有微粉化過氧化苯甲醯的產品來減少刺激。 這些產品含有較小的顆粒，更容易被皮膚吸收，從而更有效地滲透到皮膚中。  

當過氧化苯甲醯與某些外用維他命A酸同時使用時，過氧化苯甲醯會與這些維他命A酸發生相互作用，降低維他命A酸的活性，並基本上抵消其療效。 一個簡單的解決方法是早上塗抹過氧化苯甲酰，晚上塗抹維他命A酸。

白天使用過氧化苯甲酰時，請務必塗抹防曬霜，因為它會使皮膚對陽光更加敏感。 

在護膚程序中使用過氧化苯甲醯的方法

既然您已經了解了過氧化苯甲醯的好處，現在是時候探索如何將它融入您的護膚方案中了。 

讓我們先來設定一些預期。 持續使用過氧化苯甲酰可能需要 8 到 12 週才能看到痤瘡爆發的明顯改善。 值得注意的是，預防性策略是對抗青春痘最有效的方法。 

一旦你皮膚開始好轉，就要克制住恢復舊習慣的衝動－你需要繼續使用過氧化苯甲醯產品來維持效果。 每天使用凝膠或乳霜潔面產品或潔面皂一到兩次是一個很好的開始。 為避免潛在的乾燥和刺激，尤其是在剛開始使用時，臉部使用濃度應控制在 4% 到 5% 之間。

以下我列出我推薦的幾種適用於身體不同部位和用途的過氧化苯甲醯產品。

臉部最佳過氧化苯甲醯潔顏產品

• 絲塔芙溫和淨顏祛痘潔面乳（含過氧化苯甲醯）
• 達芙文每日深層清潔乳（敏感肌膚適用）
• PanOxyl 祛痘潔顏乳（含 4% 過氧化苯甲醯）日常控制

適用於身體的頂級過氧化苯甲酰洗液

如果你患有軀幹痤瘡——或者更確切地說是「背部痤瘡」——請使用濃度為 10% 的潔面乳。 胸部和背部的皮膚比臉部皮膚敏感度低，大多數人可以耐受更強效的產品。 以下是我最推薦的兩款過氧化苯甲醯洗液：

• PanOxyl 祛痘泡沫潔面乳 10% 過氧化苯甲醯 強效配方
• Oxy 護膚舒緩祛痘潔面乳（含益生元，強效）

最佳局部祛痘霜和凝膠

如果突然冒出幾個意想不到的痘痘，你也可以立即使用過氧化苯甲醯進行局部治療。 為此，我建議使用高濃度的祛痘霜或凝膠，可以幫助更快清除單一痘痘：

• 露得清速效祛痘凝膠（強效）
• 潔淨清爽，Persa-Gel 10，強效型，1盎司（28公克）
• Oxy Skin Care 高級護理快速祛斑精華液（含益生元，強效）

敏感肌膚最佳局部保養產品

如果你的皮膚比較敏感，你仍然可以享受局部治療的好處－但你可能需要降低你使用的濃度。 針對這種情況，我建議使用濃度稍低但經臨床驗證仍能有效祛痘的產品，例如 Neutrogena 的這款 2.5% 祛痘凝膠：

• 露得清即用祛痘產品

全天最佳全臉護理

如果您需要一款可以全天使用的免洗全臉護理產品，能夠減少痤瘡且刺激性較小，請考慮使用含有微粒化過氧化苯甲酰的產品： 

• 露得清頑固性痤瘡晨間護理

要點

過氧化苯甲醯是治療青春痘的良藥，這是有充分理由的。 其價格實惠、易於獲取且副作用較小，這意味著大多數人可以安全有效地將其納入他們的護膚程序中。 遵循以上技巧和方法，可獲得最佳效果，且副作用極少甚至沒有。 

無論你是想對抗痤瘡、體臭、毛囊炎，還是其他任何過氧化苯甲酰已被證明有效的疾病，過氧化苯甲酰都能有所幫助！ 如果你仍然遇到困難，請尋求皮膚科醫生的幫助，以獲得更多實現護膚目標的指導。    

參考文獻：

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