動情素在人體內發揮許多重要作用，包括調節女性生殖器官，以及支援認知功能、神經系統等。 動情素相對優勢是指體內動情素水平上升的狀況， 其徵兆和症狀可以包括但不限於胸部脹痛、經期不規律、經前症候群症狀加劇、失眠、情緒變化等。 雌激素優勢可以透過血液檢查來確定。
動情素是一類性激素，負責發展並調節女性生殖系統，包括月經週期和懷孕。 動情素在體內發揮許多作用，對認知健康、骨骼健康、心血管（心臟）健康和其他重要過程十分重要。 卵巢會產生體內大部分雌激素，但腎上腺和脂肪細胞也會產生少量雌激素。
雌激素的三種主要形式包括：
當體內的動情素水平高於孕酮水平，動情素相對優勢便可能出現。 黃體素也是一種性激素，它天然存在於人體內，主要負責維持懷孕。
雌激素優勢最常見的症狀包括：
高動情素水平可以是由醫療狀況導致身體分泌過多動情素，包括服用某些方劑、長期接觸環境動情素，或體內的動情素分解不足，無法排出體外。 此外，體外人工受孕（IVF）、荷爾蒙替代療法（HRT）、停經、卵巢惡性疾病和多囊性卵巢綜合症（PCOS）也可能會導致荷爾蒙失衡。 高動情素水平極常見的原因與動情素去除不足或低孕酮水平有關。
對於患有多囊性卵巢症候群 (PCOS) 的女性來說，她們的身體可能會產生過量的雌激素。
某些藥物以及體外受精可能會改變身體的 自然荷爾蒙平衡。 與醫生合作監測荷爾蒙水平，並根據需要調整荷爾蒙替代療法或藥物，對於實現最佳荷爾蒙平衡至關重要。
環境動情素是具有模擬動情素作用的複合物，主要存在於某些塑膠內，包括含有雙酚 A（BPA）的塑膠、鄰苯二甲酸酯、殺蟲劑、化學物與和供水系統。 環境動情素獲分類為內分泌干擾物質（EDC）。 根據世界衛生組織（世衛組織）的說法，它們「與男性和女性生殖功能改變、乳癌發病率增加、兒童生長發育異常和神經發育遲緩以及免疫功能改變有關」。1
人體主要經由肝臟的生物轉化過程代謝動情素。 在這個過程中，肝臟將動情素分解成代謝物後， 然後，身體會將這些代謝物排出體外，通常會透過糞便或尿液排出。
下面列舉了動情素相對優勢的常見症狀。 不過，請緊記，各人的生物組成均有差異，因此各人的症狀均會有所不同。 出現動情素相對優勢的人士可能會經歷一種或全部症狀，也可能沒有任何症狀。 記錄健康日誌來追蹤症狀可以幫助識別與荷爾蒙和月經相關的模式，以及症狀的持續時間和嚴重程度。
經前症候群（PMS）是指有些女性在經期前一至兩星期所經歷的各種症狀，這段期間名為黃體期。 經前症候群症狀可能包括但不限於：
雌激素優勢會加重經前症候群症狀。 治療經前症候群的自然療法 包括運動、健康飲食、減輕壓力、針灸以及一些草藥和補充劑，如 鎂、 聖潔莓、 月見草油和 二吲哚甲烷。
經前不悅症（PMDD）是女性可能經歷嚴重的經前症候群的狀況，包括認知困難、情緒困擾和身體不適。 從整合醫學和功能醫學的角度看來，高動情素水平可能與經前不悅症有關。 平衡荷爾蒙可能涉及多個方面；因此，與醫生合作找出任何健康失衡的根本原因非常重要。
月經週期平均是 28 天。 月經週期的第一天是月經開始的第一天，然後持續到下一次月經來臨為止。 如果月經週期少於 21 天或多於 35 天可視為經期不規律， 這意味著，如果女性的月經週期發生在上次月經第一天後的 22 至 34 天內，則該月經週期仍被視為正常。
壓力或傷風感冒等疾病可能會導致經期暫時不規律， 月經持續不規律可能是由於荷爾蒙失衡引起的，包括雌激素過高。
女性的欲望在整個月經週期中會出現自然起伏的情況。 許多女性發現自己的欲望在排卵時特別高漲， 這是因為催產素（也被稱為「愛情荷爾蒙」）在排卵期或月經週期中期達到高峰，這可能發生在女性月經週期的第 10 天到第 17 天之間。
在排卵後及在月經週期的第 15 至 28 天的黃體期中，女性的欲望可能處於谷底， 這是因為在黃體期，一種名為黃體素的荷爾蒙會自然降低性慾。
儘管動情素相對優勢如此命名，但它干擾的不單是動情素水平，還有孕酮水平，從而導致情緒起伏、能量低下、體重增加和焦慮等情況， 這些因素都會影響性慾。
雖然平衡雌激素水平可以幫助自然地提高性慾，但其他可以自然地支持性慾的草藥和補充劑包括 東革阿里、 瑪卡、 南非醉茄、 人參和 巧克力。 定期運動、有效的壓力管理，以及獲取充足睡眠對於健康的欲望同樣十分重要。
抑鬱是一組症狀，導致持續感到悲傷，並對於日常和正常活動失去興趣。 雌激素過高與焦慮、憂鬱和睡眠障礙的風險增加有關。2 平衡荷爾蒙水平可能有助於減輕憂鬱症狀。 以下習慣和補充品也可能為憂鬱症提供 自然支持：
腹脹是對於腸胃脹氣及胃部飽滿感的物理性反應， 腹脹的原因有許多，當中包括腸道微生態失調、小腸細菌過度生長（SIBO）、食物致敏原、乳糖不耐症、排便困難、胃食道逆流（GERD）和暴飲暴食。 雌激素過高會導致水分滯留，進而引起腹脹。
除了專注於平衡荷爾蒙和促進腸道健康外，這些 種天然療法可能有助於減少腹脹：
經歷潮熱的感覺是突然感到溫暖，臉色發紅，甚至可能開始流汗。 潮熱可以在日間或睡眠期間出現。 雌激素過高會增加潮熱的發生幾率，尤其是對於圍絕經期或停經期的女性而言。 緩解潮熱的自然療法 包括：
由於荷爾蒙在排卵、黃體期和月經期間出現起伏，因此可能會導致胸部出現自然脹痛。 高動情素水平可以影響胸部健康，從而導致胸部出現囊腫和硬塊，又稱為胸部纖維囊腫。 雌激素水平過高會過度刺激乳房組織，導致腫脹、疼痛、乳頭觸痛和全身不適。
促進乳房健康的自然方法包括：
一天的體重可能會因自然荷爾蒙變化、水腫、攝取鈉等而出現反覆起伏。 動情素相對優勢導致體重增加的主要原因是水腫。 控制雌激素水平、監測甲狀腺水平，以及養成維持健康體重的 日常習慣，例如保持水分充足、鍛鍊身體、食用富含新鮮全食物的飲食以及減輕壓力，都有助於控制體重。
難以軔注可能包括健忘、難以安靜地坐著、難以保持思路清晰、無法作出決策或進行任務、腦霧、持續疲累等。 雌激素失衡可能會損害認知功能並幹擾注意力。 改善注意力的自然療法 包括食用全食物、保持水分、運動、充足睡眠和攝取足夠的 B 群維生素和咖啡因——儘管咖啡因並非人人都能耐受，而且可能會加劇焦慮症狀而不是提高注意力。
失眠屬於睡眠失調，讓人難以在夜間入睡或保持睡眠狀態。 高動情素水平可能影響睡眠質素和時長。 由於動情素水平起伏不定，女性可能在月經前經歷一晚或以上的失眠。 長期雌激素水平過高可能會加重失眠症狀。
有許多方法可以 支持身體的自然晝夜節律，即睡眠-覺醒週期。 分別是：
雖然雌激素通常被認為是女性激素，但男性體內也有雌激素——儘管與女性相比，男性體內的雌激素含量較低。
因此，男性都有可能經歷動情素相對優勢的狀況。 男性雌激素優勢的症狀包括：
養成 健康的生活習慣來支持荷爾蒙 可以使雌激素水平過高的男性和女性受益。
與註冊營養師合作進行個人化營養諮詢可以幫助您了解為了支持荷爾蒙平衡，應該吃哪些食物、草藥和補充劑，應該避免吃哪些食物、草藥和補充劑。
除了與醫療專業人員合作外，您還可以嘗試養成以下 健康習慣，以改善雌激素平衡：
動情素相對優勢可以有多個層次，相當複雜。好消息是這個情況可以管理和逆轉，飲食、草本植物、生活習慣和方劑均可作出支援。
如果您懷疑自己出現動情素相對優勢的狀況，首先，應諮詢醫療護理供應商的意見，如醫生、自然療法醫生或功能醫學醫生，以便討論您的症狀並進行全荷爾蒙血液檢測，如 DUTCH 多方位荷爾蒙檢測。 除了檢測性荷爾蒙外，檢測皮質醇水平和甲狀腺激素也很重要，因為它們也會影響雌激素水平。
透過完成全面的荷爾蒙檢查，您和您的醫生可以評估任何荷爾蒙失衡的潛在根本原因，並在需要時進行治療。
參考文獻：
免責聲明： 本聲明未經美國食品與藥物管理局評估 此等產品不用作診斷、治療、治癒或預防任何疾病 。
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