花精療法：緩解壓力，促進情緒健康

你上次送別人花是什麼時候？  你是否希望收到你精心準備的禮物的人感覺更好或更快樂？  你是否在鼓勵他們的情緒健康？

「祝你早日康復」、「節哀順變」、「對不起」、「我愛你…」無論什麼場合，鮮花都能讓我們感覺好一點。

花精療法利用花朵的能量來支持情緒健康。

什麼是花精療法？

花精療法 是一種替代療法，利用花朵的精華來促進自然的壓力緩解以及情緒和精神健康。 

它們是由愛德華巴赫博士開發的，他發現特定選擇的花朵的能量可以幫助減少負面情緒並恢復身體的平衡。 

花精療法被認為是順勢療法或能量醫學的一個分支，它能調節我們微妙的生命力、氣或“能量”，讓我們感覺更像真正的自己。

世界各地的替代療法專業人士、治療師和消費者都使用微稀釋的花卉萃取物來管理他們的情緒健康。 

花藥的歷史 

花精療法的歷史始於塞繆爾·漢內曼醫學博士，他於1814年首次將微量稀釋液用於藥物治療，並證實藥物的治療功效在稀釋到無法檢測的程度後仍然存在。¹ 

漢內曼相信「生命力」的概念，這是一種內在能量，當這種能量達到平衡時，就能維持健康。 他的治療方法之一是，患者的心理特徵在選擇治療疾病的藥物時非常重要。 這種療法稱為順勢療法。

20 世紀初，愛因斯坦宣稱，“醫學的未來將是頻率醫學”，因為他發現“一切皆能量”，包括思想和意識。 

巴赫博士的整體健康療法 

1930 年，巴赫花精療法的創始人、細菌學家和順勢療法醫生愛德華·巴赫博士提出了與漢內曼博士和愛因斯坦的理論相類似的理論。 他認為消極的心態會擾亂導致疾病的自然能量，情緒壓力對健康有害。

巴赫醫師創建了一個支持情緒健康的系統，與愛因斯坦是同時代的人，該系統使患者能夠透過自我意識和花精微稀釋液的能量來治癒自己。 這些療法如今被稱為巴赫花精療法。

這些天然精華有助於在微妙的層面上恢復內在和諧，透過解決情緒、思想、身體和精神之間的聯繫，支持身體維持平衡的內在能力。

花精的好處

自然減壓

情緒平衡對於應對現代日常生活帶來的壓力源非常重要。 最近的安慰劑對照研究表明，花精療法可以幫助處於高壓環境的參與者維持健康的壓力水平。 

2007 年的一項研究表明，花精療法是一種有效的無毒方法，可用於緩解重症監護室和社區醫療機構等高壓環境下患者的情境性焦慮。²

研究提供的證據支持花精療法的潛在生物動力學作用，尤其是在應對高水平心理社會壓力方面。²

2012 年，巴西的一項研究報告稱，與安慰劑組相比，使用花精療法的組別焦慮程度有更大、統計學上顯著的降低。 研究中的大多數人（80%）在面對壓力事件時，都能保持冷靜，思緒清晰，專注。 研究人員得出結論，花精療法對減輕焦慮有正面作用，並能提供天然的壓力緩解。³ 

自 2009 年以來，巴西的醫生和護士就向他們的病人推薦了花精療法。

使用建議 

花精療法可以幫助維持健康的壓力水平，讓你感覺更像你自己，而不是受到損害。 它們有不含酒精的選擇，在任何壓力情況下使用都是安全合適的，例如開車時、照顧親人時以及工作時。

這些藥物性質溫和，可以每天服用，並且可以根據需要多次服用。 這些療法用途廣泛，可發揮最佳療效：

• 隨時隨時直接在口中滴幾滴，以應對壓力情況。
• 在您最喜歡的飲料中滴入幾滴，全天啜飲 
• 局部塗抹於脈搏處 
• 可用於熱敷或冷敷，也可加入洗澡水中。

花精療法可供兒童、寵物和成人使用，沒有過量用藥、鎮靜或禁忌症的風險。 這使它們成為任何人健康生活方式的有益補充。

參考文獻：

1. I. Loudon，“順勢療法簡史”，皇家醫學會雜誌，第 99 卷，第 12 期，第 607-610 頁，2006 年。 
2. L. DASVP-F. a. MO-V。 Robert Halberstein，“巴赫®花精療法：測試一種輔助療法”，輔助健康實踐評論。 第 12 卷，第 1 期，第 3-80 頁，2007 年。 
3. L. fa MJPS Salles，“花精對焦慮個體的影響”，Acta Paulista De Enfermagem，第。 25、沒有。 2，第 238-42 頁，2012 年。